İnsan zihni, bilinçaltının gözden kaçırdığı her türlü duyu verisini bilinçaltında kaydeder ve tepki verir. Bugün piyasada yüzlerce bilinçaltı ses programı var, ancak ücretsiz çok kanallı kayıt yazılımını kullanarak kendi bilinçaltı seslerinizi yapmak oldukça basit. Bazı araştırmalar, bir ses dosyasına gömülü bilinçaltı mesajların bilinçaltınıza güçlü öneriler getirebileceğini gösteriyor. Bu sesler, düşük ses seviyelerinde seste gizlenen, bazen hızlandırılmış veya geriye doğru çalınan çeşitli onaylamaları içerir.
Onaylarınızı yazın. Bunlar, içselleştirmek istediğiniz yeni tutumlar hakkında bir düzine kısa ifade olmalıdır.
Onaylamalarınızı kaydedin. Çok kanallı kayıt yazılımınızı açın ve onaylamaları net, kasıtlı, telaşsız bir sesle okurken kendinizi kaydedin. Onaylama parçanız bu noktada yaklaşık 25 saniye uzunluğunda olmalıdır.
MP3 müzik dosyanızı yeni bir parça olarak kayıt yazılımınıza aktarın.
Onaylama parçasındaki ses seviyesini yaklaşık -17,3 db'ye ayarlayın. Bu, onaylamaları zar zor duyulabilir hale getirmelidir.
Sesli onay bölümünü kopyalayın ve onaylamaların müzik dosyası boyunca tekrar etmesi için birden çok kopyasını onaylama parçasına yapıştırın. Görsel olarak bu, onaylama parçasını temsil eden çubuğun neredeyse müzik parçasını temsil eden çubuğun uzunluğu kadar olacağı anlamına gelir.
Ses onayları izini kopyalayın ve yeni bir parça olarak yapıştırın.
İkinci onaylama parçasının tamamını seçin.
Efektler menüsünde "Ters Çevir"i seçerek ikinci onaylama izini ters çevirin.
Projeyi yeni bir MP3 dosyası olarak dışa aktarın.
İpuçları
En etkili bilinçaltı olumlamalar, birinci tekil şahıs, şimdiki zamandaki olumlu ifadelerdir. Örneğin “ertelemeyi bırakacaksın” demek yerine “şimdi yapıyorum” deyin. Bilinçaltı sesinizi günde en az bir kez kulaklık kullanarak dinlediğinizden emin olun. Tutumunuzdaki sonuçları fark etmeye başlamanız birkaç gün sürebilir. Ses düzenleme yazılımınız döngüyü destekliyorsa, birden çok yapıştırma yapmak yerine onaylama parçanızı döngüye alabilirsiniz. Ayrıca çift sesli bir beat track indirebilir veya kaydedebilir ve daha da etkili hale getirmek için onu subliminal sesinize dördüncü bir track olarak ekleyebilirsiniz. Onaylama parçasının temposunu hızlandırmak, bilinçaltı sese onaylamaların daha da fazla tekrarını yerleştirmenize izin verecektir.
Uyarılar
Subliminal MP3'ünüzü başkalarıyla paylaşmayı planlıyorsanız, müzik parçanızın telif hakkı yasalarına tabi olmadığından emin olun. Açıkça telifsiz kullanım için sunulan müzikleri kullanmak, gidilecek en güvenli yoldur. Bilinçli zihniniz “Fazla yemem” gibi olumsuz bir ifadeyi olumlu bir değişiklik olarak anlayabilse de, bilinçaltınız duygusal olumsuzluğa tutunma eğilimindedir. Bu, muhtemelen kendiniz hakkında sahip olduğunuz olumsuz duyguları güçlendirir. Bunun yerine, olumlamayı olumlu olarak yeniden ifade edin: "Yediğimde çabucak tatmin oluyorum."
İhtiyacınız olacak öğeler
Kağıt
Kalem
Ses kartı olan bilgisayar
Mikrofon
Çok kanallı kayıt yazılımı (ör. Audacity, Sony Acid, vb.)
Müzik MP3 dosyası
kulaklıklar
