Bir yandan, fitness bantları hiç bu kadar popüler olmamıştı ve herkes (annen dahil) bir tane takıyor gibi görünüyor. Ama fitness balonu patlamak üzere mi? Dave ve Rick, bir fitness grubu alma zamanının gelip gelmediğini merak ediyor.
Ayda bir kez, eHow Tech editörü Dave Johnson, CNET, PC World ve Wired için teknoloji hakkında yazan Rick Broida ile yüzleşiyor. Karşı köşelerden bu soruyu ele alırken onları takip edin. Ayrıca haftalık Geek Vs Geek bölümlerinde videoda görünürler.
Rick: Douglas Adams'ı başka bir ifadeyle ifade etmeme izin verin: "Güneşin yaklaşık doksan iki milyon mil uzaktaki yörüngesi, maymun soyundan gelen yaşam formları o kadar şaşırtıcı derecede ilkel olan ve hala fitness bantlarının güzel olduğunu düşündükleri tamamen önemsiz küçük mavi yeşil bir gezegendir. temiz fikir." Başlangıçta elbette dijital saatlere atıfta bulundu, ancak duygu hala geçerli: Fitness bantları, kasetçalar ve PDA ile aynı toplumsal hurda yığınına yönelik aptal, anlamsız gizmoslardır.
Dave: Fiziksel olarak formda kalmak için bazı temel girişimlerde bulunduğunuzu bildiğimden, bunu ilginç bir bakış açısı olarak görüyorum. Sonuçta, fitness bantları - bilirsiniz, Fitbit, Basis, Nike Fuelband ve diğerleri gibi - fiziksel aktivitenizi takip etmek ve yürüyüş, koşma ve benzeri aktivitelerle yolda kalmanıza yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Ayrıca genellikle uykunuzu takip ederek sağlıklı kalmanıza yardımcı olurlar. Ama siz bayım, bunların geçici hevesler ve numaralar olduğunu düşünüyorsunuz.
Rick: Gerçekten öyleler. Temel olarak, gece ne sıklıkta yuvarlandığınızı izleyen fitness bandına denk gelen sözde uyku izleme ile başlayacağım. Ancak bu bilgi hakkında ne yapılabilir? "Hey, fitness grubum iyi uyumadığımı söylüyor!" Şimdi ne olacak? Yeni bir yatak mı aldın? Yatmadan önce bir şişe viski içer misin? Ne sıklıkta dönüp döndüğümü gösteren ham veriler, bütün gece bileğime plastik bir ip takmaya değmez. Aynı şekilde, eğer gayet iyi uyuyorsam, neden gruba ihtiyacım var? Cihaz üreticileri bize bir şey yüklemeye çalışıyorlar: "Eh, oraya bir ivmeölçer sapladık, insanların daha iyi uyumasına yardımcı olabilirmişiz gibi davranabiliriz."
Dave: Aslında, kişisel olarak denediğiniz ürünlerdeki sınırlamalara odaklanarak uyku izleme kategorisine adil davranmıyorsunuz. İşte uyku izlemenin potansiyeli: Sleep+ adlı bir ürün, yatak odanızdaki çevresel faktörlerin yanı sıra nasıl uyuduğunuzu da takip eder. Gürültülü olduğu için (belki yan tarafta havlayan bir köpek vardır) ya da pencereden ışık sızarak uyku döngünüzü bozduğu için az uyuyup uyumadığınızı söyleyebilir. Bu faktörlere dayalı olarak uygun önerilerde bulunur. Bu, uykunuzu iyileştirmek için kullanabileceğiniz gerçek, pratik tavsiye. Ancak tüm ürün kategorisini sildiğiniz için bunu asla deneme şansınız olmaz. Ancak buradaki asıl suç, insanların fiziksel zindeliğe giden yolda başlamasına yardımcı olabilecek fitness gruplarını reddetmenizdir - bu cihazlar, insanları dürüst ve doğru yolda tutan, bir antrenman rutinine bağlı kalan ve forma girmeye çalışan antrenman ortakları gibi davranır. ve kilo verin.
Rick: Zindeliğe geçmeden önce, okuyucuları sizinle alay etme zahmetinden kurtarayım: Bana bir köpek havladığını veya pencereden ışık geldiğini söyleyen bir ürüne ihtiyacım var?! Bil bakalım ne oldu: Bileğime bağlı bir ivmeölçer olmadan bu sorunlara gerçek, pratik çözümler bulabilirim. Her neyse, fitness: Bu bantların “fiziksel zindeliğe giden yolda başlayan” insanlar için olduğunu belirterek aslında tam isabet etmiş oluyorsunuz. Ben, son 15 yıldır haftada 3-4 kez egzersiz yaptım. Adımlarımı takip etmek için bir gizmoya ihtiyacım yok. Ve yapsaydım bile, şarj etme, giymeyi hatırlama vb. ihtiyaçlardan hızla bıkacağımdan şüpheleniyorum. Şimdi, bu sadece benim. Senin gibi kanepe sümüklü böcekleri için, belki bir fitness grubu entropinin üstesinden gelmene yardımcı olabilir. Bana bunun senin deneyimin olduğunu mu söylüyorsun?
Dave: Sayfanın bu kadar aşağısını izleyerek uykuya geri dönmem gerektiğine inanamıyorum, ama ne derler bilirsiniz: Gerçek, fitness monitörünü açmadan önce bir yalan dünyanın yarısını dolaşabilir. Evet, size havlayan bir köpek olduğunu söyleyecek bir ürüne ihtiyacınız olabilir - düzensiz, verimsiz uykuya neden olabilecek çevresel faktörler vardır ve tam olarak uyanmadığınız için neden kötü uyuduğunuzu asla bilemezsiniz. Ama yine de, fitness'a geri dönelim. Bu gruplar sadece yeni başlayanlar için iyi değildir, ancak bir sonraki seviyeye “atlamaya”, yeni bir egzersiz rejimine adım atmaya veya sadece minimum günlük egzersizi yaptıklarından emin olmaya çalışan insanlar için kullanışlıdır. planladılar. Günde 10.000 adım atmanız gerektiğine dair tavsiyeleri sıklıkla duyacaksınız. Ancak egzersiz yapmayan tipik bir kişi günde yalnızca 3.000 adım attığından, öğle veya akşamları uzun yürüyüşler yaparak hedefinize ulaşmak için fitness grubunuza güvenmeniz gerekir. Grup olmadan, karanlıktasınız. Ve GymWatch adlı yeni bir grup, ağırlık kaldırırken ve başka tür egzersizler yaparken vücut hareketlerinizi algılayabildiğinden, aslında düzgün egzersiz yapmanıza yardımcı olur.
Rick: İşte olay şu: Fitness grubu kavramına itiraz etmiyorum. Tam tersine, insanları egzersiz yapmaya teşvik eden her şeyden tamamen yanayım. Ama bir tane satın alan tanıdığım herkes, birkaç ay sonra onu bir çekmeceye attı, çünkü ödüller güçlük faktöründen daha ağır basmıyor. Herhangi bir sayıda akıllı telefon uygulamasından egzersiz teşviki (ve sağlıklı beslenme yardımı) alabilirsiniz, fitness bandı gerekmez. Nihayetinde, bunlar süslü adım sayaçlarına dönüşüyor, öyleyse neden 10 dolara analog bir tane satın alabilecekken zahmete girsin ki? Basis gibi ürünlerde kalp izleme özelliklerinden bahsetmemiş olmanıza da şaşırdım. Verilerin en iyi ihtimalle tutarsız olduğunu ve kalp atış hızınızı bilmek için tıbbi bir ihtiyacınız olmadıkça, özellikle yararlı olmadığını kendiniz gördünüz.
Dave: Hayır, bu doğru değil; Egzersiz yaparken kalp atış hızınızı bilmek son derece yararlıdır, herhangi bir tıbbi durum gerekmez. Basis'teki kalp atış hızı monitörü konusunda büyük şansım oldu ve daha yeni Basis'in daha doğru ve tutarlı olduğu bildiriliyor. Bu cihazlar, zaman içindeki ilerlemeyi izlemek için kullanabileceğiniz geçmiş verilerle birlikte 10 dolarlık bir adımsayardan elde edemeyeceğiniz zengin biyometrik bilgiler sunar. Elbette, bazı insanlar, özellikle seçtikleri monitör onlara gerçekten uymuyorsa, bunları kullanmayı bırakacaktır. Bu nedenle, aynı anda çok sayıda fitness grubu kiralamanıza ve yalnızca istediğinizi tutmanıza izin veren bir hizmet olan Lumoid'i denemenizi öneririm. Kararınızı verdikten sonra gerisini iade edersiniz. Ya da yaptığınız şeyi yapabilirsiniz: kanepede oturun ve Cheetos yiyin.
Rick: Hala özel bir spor bandı takmaya değmeyeceğini söylüyorum. Şimdi, bana Pebble gibi düzgün bir akıllı saat verin ve ona bazı fitness özellikleri bahşedin. Tamam, dinliyorum. (Aslında birkaç ay önce Çakıl'a çok bahşedilmişti, ki bu harika.) Bileğinize bir şey bağlayacaksanız, sadece adımlarınızı ve Zzzzzs'leri saymakla kalmayıp zamanı söylemeli ve sizi metin mesajları konusunda bilgilendirmeli diye düşünüyorum. . Sadece fitness amaçlı bir grup satın alan herkes, çöp çekmecesinde biraz yer açmalıdır, çünkü işin biteceği yer orası. Kategoriyi gerçekten hiç savunmadın ve kendi Basis'ini 'kabul etmediğin nedenlerle emekliye ayırdığını biliyorum. (Diğer taraftan, sadece bir avuç fitness grubunu kendim denediğime itiraf edeceğim - ama hepsinden hoşlanmadım.)
Kim kazandı? Sizden haber almak isteriz. Yorumlarda fikrinizi tartın veya @davejoh'u tweetleyin.
Dave ve Rick'in başka hangi teknik konuları tartıştığını görmek istersiniz? Fikirlerinizi Dave'e Twitter @davejoh aracılığıyla gönderin. Ve Dave'i takip ederseniz, evinize gelip babanıza teknik bir şey açıklayacağına söz veriyor.
Daha fazla Geek Vs Geek okuyun - veya videoda Geek Vs Geek izleyin.
Fotoğraf kredisi: Talep Medyası, FitBit, Temel
